王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院  内分泌科

吃海鲜会胖吗

病情描述:

吃海鲜会胖吗

医生回答:

海味中富含高蛋白、低热量,食用后可补充营养,并富含不饱和脂肪酸,可降低血脂,降低胆固醇,预防心脑血管疾病,适量食用海产品不会发胖。海产也含有钙元素,能促进骨骼生长,防止骨质疏松。但海味属寒性食物,不宜多吃,易伤脾,甚至腹泻。海产品也含有嘌呤,食用过多易引起痛风。脾胃虚寒者,平素不宜食用海鲜。

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