王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院  内分泌科

每天坚持喝柠檬水的好处

病情描述:

每天坚持喝柠檬水的好处

医生回答:

每日坚持喝柠檬水的好处是能及时补充维生素C,有助增强机体免疫功能,提高抗病能力;同时,它还能抗氧化,清除体内自由基,能延缓皮肤衰老,缓解面部色素沉着;适量喝柠檬水还能起到利尿的作用,能预防心脑血管疾病。你在日常饮食中要注意营养均衡,避免偏食、挑食等不良饮食习惯的发生,还要注意多进行体育锻炼,保持心情舒畅。

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