陈杰副主任医师

中日友好医院  中医科

补血补气吃什么好

病情描述:

补血补气吃什么好

医生回答:

乌鸡是补血补气的食品,乌鸡中含有丰富的营养成分,而且具有很好的滋补作用,比较适合女性食用,能治疗月经不调,还能补气养血。其次,胡萝卜,因为胡萝卜富含维生素B和维生素C,而且富含胡萝卜素,有很强的补血功效。其三,菠菜,因为菠菜中富含铁胡萝卜素,可以很好地起到补血的作用。

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