高福强副主任医师

中日友好医院  骨科

背撞墙运动有什么好处

病情描述:

背撞墙运动有什么好处

医生回答:

背撞墙运动能加速人体的血液循环,从而增强人体的内分泌功能和消化功能,同时也能增强人体的免疫能力。并且脊椎和脊椎的两侧一般都会有许多神经和穴位,背靠墙运动可以按摩到这些穴位,可以缓解身体疲乏或腰背酸痛等症状。每天可根据自己的情况,适当多参加些功能锻炼,一般对身体是有好处的。

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