黄建贞副主任医师

南昌大学第一附属医院  妇产科

下奶的食物有哪些

病情描述:

下奶的食物有哪些

医生回答:

下奶类食品有花生,茭白,丝瓜,黑芝麻,猪蹄等。花生米,不仅可以促进奶水的分泌,还可以改善乳汁的质量,对宝宝的身体发育也是有益的。丝瓜子能疏通经络,对消除乳腺发炎有很好的作用。当妇女产后乳汁不足时,可多吃些丝瓜汤。把猪蹄、黄豆或花生一起炖煮熬成汤,下奶效果尤其明显。推荐熬猪蹄汤的时候少放盐或不放盐。

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