杨军副主任医师

中国医科大学附属第一医院  神经内科

正常人的睡眠时间是几小时

病情描述:

正常人的睡眠时间是几小时

医生回答:

正常人的睡眠时间多数为6~8小时左右。人体正常的睡眠时间通常不易小于6个小时,过度的缺乏睡眠容易引起颅内压升高,还会导致神经出现衰弱,会使身体出现记忆力下降和注意力不集中等多种的不良反应,严重时可能会引起猝死。平时要养成早睡早起良好作息规律时间,对于身体健康有较大好处。

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