肚子太撑如何快速消化
肚子太撑如何快速消化
病情描述：
医生回答：
若想快速消化,可采用顺时针方向按摩腹部,在按摩腹部的过程中,可促进肠道功能蠕动,有助改善便秘,或在饭后适当到户外走走,也可帮助消化,此外还可按医嘱服用促进胃动力的药物。推荐下次进餐时尽量不要吃得太多,要少吃多餐,吃饭时可选择细嚼慢咽,因为吃得太饱会加重胃肠道负担,有可能导致腹胀或腹痛等症状,此外,吃饭时也不要吃太多易产气的食物,饭后尽量不要立即躺下。
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