林伟成副主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神心理科

怀孕心情烦躁焦虑易怒怎么办

病情描述:

怀孕心情烦躁焦虑易怒怎么办

医生回答:

情绪烦躁的时候,孕妇可以多到户外散步,多呼吸新鲜空气,吃一些喜欢的美食,还可以听轻音乐来放松心情。要和家人和朋友多沟通,把心中烦闷的想法说出来,排除一些不良情绪。怀孕的女性要学会调节自己的情绪,找一些有兴趣的事情来做,避免影响胎儿的正常发育。

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