张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

喝脱脂牛奶会减肥吗

病情描述:

喝脱脂牛奶会减肥吗

医生回答:

饮用脱脂奶可以减肥,因为脱脂奶中所含的脂肪含量并不特别高,饮用后不会造成身体内脂肪过多,而且牛奶中含有大量的蛋白质和维生素以及矿物质,喝多了对身体也是有很多好处的,在日常饮食中也要注意营养均衡,对于高脂肪、高热量的食物尽量少吃,同时多做户外有氧运动,还要做到劳逸结合。

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