肚子有胀气怎么排出
肚子有胀气怎么排出
病情描述：
医生回答：
腹部有胀气症状时,可通过以下方式排出:1、适当运动,出去散步、打太极拳等。但要避免剧烈运动,剧烈运动会导致体内产气量增加。慢动作会使身体里的气体从肛门排出。还可以平躺,在腹部用手进行顺时针按摩。2、减少产气食物的摄入量,如牛奶、豆类、萝卜等,要长期少吃。在日常生活中要养成良好的饮食习惯,同时还要戒烟酒。
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