宋悦主任医师

中国医科大学附属盛京医院  妇产科

怀孕钙片什么时候吃最好

病情描述:

怀孕钙片什么时候吃最好

医生回答:

女性在怀孕四个月的时候进行补钙就可以了,最迟不能超过五个月。可以根据每个人的需要量进行补充,可以先做微量元素检测,也可以在怀孕三个月以上出现缺钙的症状,比方说腿抽筋等,都要尽早补充。怀孕及哺乳期间的女性要注意补充钙,鱼肝油有助于钙的吸收。由于人体需要钙量增加,吸收率也增加,因此需要补充钙。最好食用富含钙的食物,如牛奶、瘦肉、虾、骨头汤、菠菜等,另外还应补充多种维生素,以促进胎儿的吸收。日常生活中应该多晒晒太阳。

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