椎动脉颈椎病怎么锻炼
椎动脉颈椎病怎么锻炼
病情描述：
医生回答：
做完运动要根据病情的轻重来决定,如果卧床的时候可以选择平板支撑和五点支撑锻炼,这样才能避免病情的发展,同时要根据自己的情况来控制运动量,不要让身体太过疲劳。减轻的这段时间,可以选择放风筝、打羽毛球,不要长时间一个姿势低头,可以适当的扭动脖子,或者按摩、针灸、热敷。
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