潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

番石榴减肥吗

病情描述:

番石榴减肥吗

医生回答:

番石榴大多数并不可以起到减肥的作用。番石榴里面含有丰富的维生素和矿物质以及微量元素,其中含有糖分等多种的物质数以后,有利于补充身体影响和增加身体体质通常并没有减肥的功效,减肥可以通过有氧运动的方式,比如跑步或是跳水以及爬山等,有利于加快体内的脂肪和热量燃烧。减肥期间通常饮食要以清淡为主,避免吃油腻煎炸类的食物。

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