什么样的饮食可以减肥
什么样的饮食可以减肥
病情描述:
医生回答:
吃鸡胸肉不能一直吃素,要吃鸡胸肉就不能吃皮,西兰花可多吃西兰花,西兰花含有大量蛋白质,另外还有多种微量元素,味道也不错,适合减肥者食用,平时可以喝一些燕麦,早餐,但是也不能长时间这样做,因为会导致营养不良,不要过度节食减肥,这样很容易导致反弹。
什么样的饮食可以减肥
吃鸡胸肉不能一直吃素,要吃鸡胸肉就不能吃皮,西兰花可多吃西兰花,西兰花含有大量蛋白质,另外还有多种微量元素,味道也不错,适合减肥者食用,平时可以喝一些燕麦,早餐,但是也不能长时间这样做,因为会导致营养不良,不要过度节食减肥,这样很容易导致反弹。