疏欣杨副主任医师

中日友好医院  中医科

一根玉米的热量是多少?

病情描述:

一根玉米的热量是多少?

医生回答:

大多数一根玉米的热量是多少不能够完全的确定。多数100克玉米的热量约为100卡,玉米中含有丰富的微量元素和多种维生素,B族维生素含量很高,可以促进胃液分泌,帮助消化吸收,膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘,特别是对于那些生活习惯不规律,熬夜,上火,便秘的人群。蒸谷粒中含有丰富的维他命A,可以缓解视力疲劳,预防夜盲症。

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