疏欣杨副主任医师

中日友好医院  中医科

每天喝咖啡的最佳时间

病情描述:

每天喝咖啡的最佳时间

医生回答:

每天喝咖啡的最佳时间一般选择在早餐后半个小时左右饮用比较好,也就是上午8:00~9:00的时间。通过饮用咖啡能够起到提神的作用,可以使大脑保持良好的状态,能够提高下午的工作效率。咖啡当中的主要成分是咖啡因,还会包含脂肪、蛋白质、纤维素以及其他的一些物质,能够起到提神抗疲劳的作用,注意休息。

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