吃肉的好处?
吃肉的好处?
病情描述:
医生回答:
肉类可以吃,但不能多吃,吃多了容易发胖。食用肉类的好处很多,像牛羊肉这样的红肉,可以为人体带来大量的能量;红肉中含有很多铁元素,为人体提供所需的血红蛋白,贫血的人可以多食;鸡肉、鱼肉等白肉,脂肪含量低,吃起来不容易发胖,不饱和脂肪酸含量高,还能预防心脑血管疾病。
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