中老年人一般都会有晚上泡脚的习惯,这样可以让血液得到更多的循环,让脚得到放松,从而达到保健的作用。如今市面上也有很多泡脚药包,其功效也各不相同。不过也有人会选择陈醋或盐等来泡脚。那下面我们就来细说其中一种用陈醋泡脚的好处和功效吧。
1、醋泡脚能滋润美白皮肤。醋泡脚具有美容的作用,这也是女性钟爱醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用醋泡脚,可以使皮肤变得光滑,同时也能增强皮肤的弹性。
2、醋泡脚能改善脚气。由于醋有杀菌的作用,所以也适合脚臭人群。醋以9度酿造,每日补充少量新醋,重复使用7-10天后换新醋,建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚,这样可以防止脚气复发,同时也能强身健体。
3、用醋洗脚可以治灰指甲。每天以9度或10度的醋泡30分钟,泡后自然风干。最好使用玻璃器皿,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。如果坚持6个月就能根治灰指甲,因为长出新指甲大约需要半年的时间,原因是脚气是真菌引起的,灰指甲也是一样。如果是真菌,最好是在酸性环境下用醋泡脚可以根治脚气或灰指甲。
4、睡觉前用醋泡脚能消除疲劳。醋能加速人体的血液循环,提高血红蛋白的氧含量,改善身体各部分因疲劳而缺氧的状态,增强各系统的新陈代谢,有利于体内二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
藉由以上对用陈醋泡脚有何益处及主要功效。对平时有泡脚习惯的人来说,不妨在晚上在泡脚水里加入陈醋来泡脚,可以起到杀菌和去除脚死皮的作用。对中老年人要注意,在泡脚的时候,泡脚的温度不要过高,以免引起过热,导致血压升高等症状出现。
