婴儿潮的一代正在改变美国文化，在21世纪的每一件产品，服务和机构中都留下了印记。随着婴儿潮一代年纪的增长，社会也随着相关的老化结果转型，包括医疗保健，退休规划，住房和社区生...

从这个国家的每一个角落传来的报道都显示着美国可能会在今年经历一个非常激烈的流感的季节，许多医学专家都鼓励人们要及时的去种植流感疫苗。流感季节不仅是在现在——根据疾病控制与预...

现代营养学中，碳水化合物的性质是最具有争议的焦点。碳水化合物被认为是某些癌症,心脏病,糖尿病和大脑过早老化的罪魁祸首。由于这些问题,一些专家鼓励彻底杜绝摄入碳水化合物。然而...

许多人认为，春季和秋季季节充斥着过敏原。但事实是，这是他们的误解。虽然寒冷的天气和低温标志着季节性花粉过敏的结束，但是，这并不意味着你周围的环境是无过敏原的。 ...

如果你相信更多的人在假期时死于自杀,你正在相信悠久的神话。12月自杀率是最低的,在春天和秋天上升，据美国疾病控制和预防中心的资料。 “这样的...

你认为创建一个成功目标的核心技能是什么? 下面就是我从我的客户或者车间、研讨会上听到的一些常见的答案： 确定你想要什么 ...

我们行走着呼吸着清新的空气。我们花时间去品尝新鲜水果的甜味。我们欢笑，游玩，与亲人们在一起。讽刺的是，当死亡到来时，我们才能更明显的感受到这一切带来的激情。 ...

你是否意识到,你认识的人已经受到心理健康障碍的影响。 抑郁症是全球残疾的主要原因之一,其他精神健康障碍患者人数正在增长。 ...

97个健康的女孩做了唾液的DNA样本实验。大约一半的人，她们的母亲有抑郁症的历史，另外一半人没有。 女孩们都没有抑郁症的历史。(1)...

在过去十年的研究中，我们已经看到了生育研究的发展中一个令人担忧的趋势——证据表明，男性的精子质量有严重下降的可能性。特别是2012年法国发布的一项研究发现，在1989至20...

我从事健身行业20年，这些年来这对我来说很有意思，我也提出了同样的问题。这对很多女客户来说，举重和增加肌肉之间的问题是一个关注的很多的问题。 ...

有永远快乐的人在身边是非常美好的，除非你遇到什么值得抱怨的事情外。最近在PLOS ONE的研究表明，一般性格开朗的人并不善于理解别人的负面情绪，但是，特别有趣的是，他们自认...

健康的圣诞节是一个12天的无设备健身计划，帮你获得健康，在这个季节性假期中保持健康。把每天分成两部分，可以帮助你在忙碌的一天里更容易坚持训练或做一些其他的事情，如散步，甚至...

有一个真正好的但不舒服的感觉，艾米·舒默她说:“每个女人都有点被强奸的感觉。“这是好的,因为它不再污蔑性侵犯，通过经验创建团结,而说它是很不舒服的，是因为它非常诚实,而不是...

今年夏天，我和交往了4年的男友结束了关系。所以很自然的，我订下了两周半的行程前往克罗地亚和冰岛。我一个人。 当时，我认为这次旅行能让...

今天，我想分享一下我记录自己训练的方式。 在我看来，跟踪你的训练过程(无论是写健身的锻炼日志，还是利用应用程序或者别的什么)都应该达...

发现半个小时去健身房已经够难了,更别说你想证明一个60分钟的旅行很容易。结果是?正确的习惯,你可以改变你的身体,燃烧大量的卡路里——在10分钟内。下面我们向你介绍30个室内...

  我并不打算粉饰这个。 没有人想要“只是因为……”的健康。 你可能正在处理健康问题(如疲劳、失眠、体重增加...

父母不知道孩子有多迷人。我的意思是,我们每个人都认为我们的孩子是未来嘉宝婴儿,但我们不可能都是对的……我们可以吗? 朋友、家人、和完...

梭罗可能是文坛中关于行走的代表。他对行走的热忱源于他稳定的天性;真正感受树林就是通过漫步于林中，而不是留在室内看马，或通过其他运输工具手段。最近如同玛丽亚.波波娃指出，“梭...

让我们面对这个问题——要找到动力在这些日子出去锻炼实在是有点难。在工作周，有时我们的工作都是在漆黑一片中完成的。虽然周末的阳光值得赞赏，但是在寒冷的天气下并不会带来多大改变...

有两种模式的儿子佛教冥想:“儿子在寂静中”和“儿子在骚动”。“我喜欢称他们为简单的‘安静’和‘活跃’模式的冥想。安静的冥想通常指的是传统的坐着冥想,包括任何冥想的形式,你没...

“上帝创造我是有目的的。当我跑步的时候，我就感受到了他的心意。”Eric Liddell说。 以下就是我热爱跑步的原因：每一条教会我...

在你的生活中，那些追逐健康的食客很可能也是狂热的烹饪爱好者。毕竟，为自己做饭可以让你的健康得到最大保证，而不仅仅是为了长寿。 虽然大...