寒冷的冬天对于我们来说已经慢慢的适应了呢，只不过有时候还是会觉得自己的脚冷得想要跺脚呢。也是，在冬季我们的脚啊总是最容易变冷的呢，但是我们又无能为力，总不可能在人多的地方把脚捂在怀里吧，哈哈哈，当然啦，这只是小米打个比方呢。其实说真的呢，我们的脚啊，其实是最辛苦的啦，不仅仅是冬季最容易冷，而且平时我们不管去哪都要使用到我们的脚呢，对吧。所以呢，作为女性来说，我们一定要好好的爱护自己的脚呀，女孩子脚也是会有人看的呢，如果不爱护它，也会让它生病不舒服的呢，我们的脚对我们来说真的是很重要的啦，真的真的呢，冬季晚上多泡泡脚对我们的身体也是极有好处的呢，促进我们的睡眠，让我们每天都休息得更好更舒服呢。
足部保健四大问题
1.粗糙
喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面，角质层是身体的保护系统，经常摩擦就会越长越厚，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤更粗糙。
2.干燥
脚的皮脂腺不太发达，足弓部分没有皮脂腺分布，难怪脚的皮肤向来很干。
3.长茧
由于穿鞋的一些不良习惯，比如穿惯高跟鞋、松糕鞋、尖头鞋等，脚会出现因重心集中足掌，大脚趾容易长出硬皮，大小脚趾容易因摩擦而长茧，而且大脚趾也可能因此出现变形和肿胀等情况。
4.疲倦
足部支撑整个身体，容易产生疲倦感。
足部保健的要点
1.清洁、浸泡和软化角质
足部的角质比起身体其他部位都厚，去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血液循环。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢去掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。
2.按摩
脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部按摩材料，先将它们均匀地涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量增加，配合按摩工具活动双足。
3.清洁和舒爽
足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。可以选择舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。
对于我们的脚，我们一定要好好的爱护呢，不论是为了好看还是美观，我们都应该要对它正视起来呢。
