踢腿
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踢腿是一种非常有效的瘦腿运动，因为在踢腿时，身体的重心一般都放在另外一条腿上，可以帮助另一条腿的肌肉塑造形状，而且在踢腿时，腿部是在运......[查看详情]
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孩子在青春期的时候经常踢腿或者是经常做一些拉伸运动确实是有助于长高的，因为那时候还处于发展阶段，如果一直处于拉伸的状态的话就有可能会是......[查看详情]
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踢毽子是可以瘦腿的。因为踢毽子的时候，腿部的赘肉都有在燃烧，腿部有在运动，所以是可以达到瘦腿的效果，都是踢毽子瘦腿的效果不是很明显，......[查看详情]
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