针灸拔罐和按摩的益处

1、针灸减肥的好处与坏处

针灸减肥是有一定好处的，相对其他减肥方式来说，针灸减肥更安全，没有任何副作用。但需要注意的是，单纯的凭借针灸减肥，有时候是没有效果的，因为引起肥胖的原因是多方面的，并不是靠针灸就可以解决的。同时针灸减肥也并不一定适合所有的人，盲目进行针灸减肥的话，可能会对身体造成一定的伤害，尤其是对一些出血体质，或者患有血液病的人来说，但有的话很容易造成出血严重。

2、拔罐的好处与坏处

拔罐是有一定好处的，适当拔罐可以刺激穴位，促进血液循环，使人的气血畅通。对于一些工作压力比较大的人来说，拔罐还可以起到减压的作用，能够很好调节身体的阴阳平衡，达到祛除病邪的作用，能够调和肺脏，对促进身体健康是有很大帮助的。但拔罐有一定的坏处，如果经常拔罐的话，可能会导致出现皮肤感染，尤其是在拔罐以后洗澡，非常容易出现着凉现象。

3、按摩的好处和坏处

按摩的好处是非常多的，首先按摩可以缓解身体压力，尤其是对于在工作和生活当中压力比较大的人来说，适当按摩可以使身心放松，达到休息的目的，也可以缓解肌肉疼痛，让自己的身体达到最大限度的放松。但是按摩也有一定的坏处，尤其是使用一些电动按摩器的话，如果敲打的时间过长，或者按摩的方式不对的话，对身体来说也是起不到任何功效的。

4、推拿的好处和坏处

推拿如果到位的话好处是非常多的，不但能够调节人体的气血，而且还能提高人体的免疫能力，对于治疗一些疾病也是有很大好处的，能够起到疏通经络，扶伤止痛，调和阴阳的功效。适当进行推拿，还能够使人体的肌肉达到放松的效果，让关节更加灵活，消除疲劳。但如果推拿方法不到位，可能会使病人产生很大的痛苦，甚至出现昏倒的现象。

5、电针灸的好处

电针灸的好处是非常多的，适当使用电针灸会有效地激活细胞，提高人体细胞的生命力，让人感到轻松，充满活力。电针灸还能有效的修复细胞膜电位，调节人体的阴阳平衡，增强细胞的造血功能，有效地促进血液循环，还可以清除血液当中的垃圾。尤其是对于一些老年人来说，能够有效地预防血管堵塞，降低血液的粘稠度，可以很好的改善人体当中的微循环。

参考文献