鱼油胶囊的功效与作用
鱼油胶囊含有Omega3脂肪酸,对人体健康有一定的益处。
鱼油胶囊中的Omega3脂肪酸主要包括EPA和DHA,它们对心血管健康有积极作用。EPA有助于降低血液中的甘油三酯水平,预防动脉粥样硬化;DHA是大脑和视网膜的重要成分,对婴幼儿大脑发育和视力保护有重要作用。此外,适量摄入Omega3脂肪酸还有助于抗炎、改善情绪等。需要注意的是,鱼油胶囊并非适合所有人,如出血性疾病患者、海鲜过敏者等应谨慎服用。
日常饮食中,可通过食用深海鱼类等食物来补充Omega3脂肪酸。若考虑服用鱼油胶囊,应在医生指导下进行,不可盲目自行用药。