经期痛经怎么缓解 中医食疗偏方专治痛经最有效
1、当归红花瘦肉汤治疗月经不调
原料:猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。
用法:将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。
功效:养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤治月经不调
原料:羊肉250克，当归30克，生姜10克。
用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
功效:温中散寒，养血调经。
3、黄芪当归汤治痛经
原料:黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
功效:补气血，健脾胃，止疼痛。
附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
4、益母大枣汤温经活血
原料:大枣20枚，益母草10克，红糖10克。
用法:加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1次。
功效:温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。
5、益母草汤治经少闭经
原料:益母草60克，红糖80克。
用法:水煎去渣，加红糖，煎服，每日1剂，可连服2~3次。
功效:活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经。
6、鸡蛋川芎汤治闭经
原料:鸡蛋2个，川芎8克。
用法:加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。
功效:活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。
7、枸杞莲心茶治更年期月经不调
原料:枸杞子10克，白菊花3克，莲心1克，苦丁茶3克。
用法:上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上10分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡3~5次。
功效:滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。
