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喝白米粥有什么好处和坏处 喝白米粥会发胖吗

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白米粥清淡易消化,水与米的比例不同,其热值也不同。=10:1煮粥,计算100克白米粥的热值。

热量:30卡/100克;

营养:7.09克碳水化合物;0.10克脂肪;0.68克蛋白质;

不会。

白米粥含水量高,热量值很低,喝后不会发胖。由于含水量高,淀粉和脂肪含量低,也有助于消化吸收,非常适合减肥期间的晚餐。偶尔整天只喝白米粥,也能清肠解毒,刮油,不仅不会发胖,有助于减肥。

喝白米粥减肥可以帮助调节胃,一般推荐三种方法:

1.长时间晚上吃晚饭

晚上新陈代谢减慢,吃低热量、易消化的食物,不会长胖。白米粥是减肥期间最好的晚餐食品之一,水分多,易消化,热量低,不会发胖。

2.代替主食

简单来说就是用白米粥代替淀粉含量高的米饭、面条等主食。因为含水量足,吃等量粥时热量值较低,可以减少总热量摄入,有助于减肥。

3.三天白米粥减肥法

三天白米粥减肥法是指,连续三天只喝白米粥和水,饿了就吃不限制量,但是不能吃其它的食物。喝的粥不能加糖,可以加适量食盐,补充钠钾离子。每半个月进行一次,周期循环,直到达到自己的理想体重。

材料:米饭100克,盐适量,水1000毫升

做法:将米饭和水放入高压锅中,煮30-40分钟,出锅后加入少量盐。如果用开砂锅煮粥,加水量要增加500毫升左右。

药品资讯

  • 金胆片通常可以与炎热清片一起使用,但具体是否适合需要根据个人病情和医生的建议来决定。金胆片主要用于治疗湿热引起的胆囊炎、胆石症等症状,而炎热清片则适用于清热解毒、凉血退热,常用于治疗外感风热引起的发热

  • 金胆片和金胆丸通常是不一样的。这两种药物虽然名字相似,但成分、剂型和使用方式可能存在差异。金胆片一般含有金钱草、茵陈等成分,而金胆丸可能含有金钱草、郁金等成分。金胆片多用于治疗胆道疾病,如胆石症,而金

  • 金胆片和金胆胶囊通常不是一样的。这两种药物虽然可能含有相同的活性成分,但它们的形式和可能的用途有所不同。金胆片是一种片剂形式,而金胆胶囊则是胶囊形式。片剂和胶囊在药物释放速度、生物利用度以及患者依从性

  • 一般来说,金胆片和胆宁片不建议同时服用。这两种药物都具有利胆排石、消炎止痛的作用,但它们的药理作用和成分有所不同。同时服用可能会导致药物相互作用,增加不良反应的风险。金胆片主要成分包括金钱草、茵陈、黄

  • 金胆片护肝嘛

    2024-11-14

    金胆片通常具有护肝作用。这种中成药含有多种中草药成分,能够促进肝脏功能恢复和保护肝脏细胞。在临床上,金胆片常用于治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。金胆片中常见的成分包括茵陈、栀子和大黄等,这些成分具有清热解

  • 胆结石手术后,患者一般可以服用金胆片。金胆片是一种常用的中药制剂,具有利胆排石、消炎止痛的作用,适用于胆结石手术后的辅助治疗。胆结石手术后,患者可能会出现胆汁分泌不足、胆道炎症等问题。金胆片中的金钱草

  • 金胆片通常被用于治疗肝病。这种中成药含有多种中草药成分,其主要作用是疏肝解郁、利胆退黄,对于改善肝功能和缓解肝病症状具有一定的疗效。在治疗肝病时,金胆片可能与其他药物如甘草酸二铵、水飞蓟素和丹参酮等联

  • 金胆片通常用于治疗湿热引起的症状。它是一种中成药,含有多种中草药成分,具有清热利湿、疏肝解郁的功效。金胆片中常见的成分包括金钱草、茵陈、柴胡等,这些药材在中医理论中被认为能够清除体内湿热、缓解因湿热引

  • 金胆片通常不用于治疗早泄。早泄是一种常见的性功能障碍,其治疗通常需要综合考虑心理因素和生理因素。金胆片主要用于清热利湿、通淋排石,并不针对早泄的治疗。治疗早泄的药物种类较多,包括选择性5-羟色胺再摄取

  • 喝酒一般不建议吃金胆片。金胆片主要用于治疗胆囊炎、胆石症等胆道疾病,其成分包括金钱草、大黄等中草药,具有清热利湿、通淋排石的功效。酒精会刺激胃肠道,加重肝胆负担,可能影响金胆片的疗效,甚至加重病情。在

  • 金胆片通常具有降血脂的作用。这种中成药含有多种草药成分,通过调节体内代谢和促进胆固醇排泄来降低血脂水平。金胆片中包含的草药成分如山楂、丹参和决明子等,都具有一定的降脂效果。山楂能够促进消化液分泌,帮助

  • 通常不建议没有病的人服用金胆片。金胆片主要用于治疗胆囊炎、胆石症等胆道疾病,其成分包括金钱草、茵陈、黄芩等中草药,具有清热利湿、疏肝解郁的作用。若无相关病症,服用金胆片可能会加重肝脏负担,影响身体健康

  • 金胆片通常用于治疗肝病。这种中成药含有多种中草药成分,如金钱草、龙胆草等,它们具有清热利湿、疏肝解郁的功效。金胆片对于改善肝炎、肝硬化等肝病症状有一定的辅助作用。在具体分析中,金胆片的作用机制主要是通

  • 金胆片通常不会直接导致血糖升高。金胆片主要用于治疗胆囊炎、胆石症等胆道疾病,其主要成分包括金钱草、茵陈、黄芩等中草药,这些成分主要作用于胆道系统,促进胆汁分泌和胆石排出,对血糖的影响较小。然而,需要注

  • 通常,金胆片不会导致腹泻。金胆片主要用于治疗胆囊炎、胆石症等胆道疾病,其成分包括金钱草、大黄等中草药,具有清热利湿、通淋排石的功效。然而,由于个体差异和药物成分的影响,少数患者可能会出现轻微腹泻等不良

  • 胆不好通常可以服用一些药物来缓解症状和改善肝功能。金胆片作为一种中成药,可能对胆不好有一定的辅助治疗作用。胆不好时,除了金胆片,还可以在医生指导下服用其他药物,如消炎利胆片、熊去氧胆酸和胆维他。这些药

  • 胆结晶患者一般可以服用金胆片。金胆片是一种常用的中成药,具有利胆排石、消炎止痛的作用,适用于胆石症、胆囊炎等胆道疾病。在医生指导下,金胆片可以作为胆结晶患者的辅助治疗药物。胆结晶患者常用的药物还包括胆

  • 金胆片一般不含有激素成分。金胆片是一种中成药,主要用于治疗胆囊炎、胆石症等胆道疾病。其成分主要包括金钱草、茵陈、大黄等中草药,这些药材具有清热利湿、利胆排石的功效。金胆片中的金钱草、茵陈和大黄等药材,

  • 通常,湿疹患者可以服用金胆片,但需在医生指导下进行。金胆片具有清热解毒、利湿止痒的功效,对于湿疹引起的皮肤瘙痒和红肿有一定的缓解作用。然而,湿疹的治疗需要综合考虑病因和症状,单一药物可能无法完全解决问

  • 金胆片通常可以疏肝。它是一种中成药,主要成分包括金钱草、龙胆、茵陈等,具有清热利湿、疏肝解郁的功效。适用于因肝郁气滞引起的胁痛、胸闷等症状。金胆片中金钱草具有利湿退黄的作用,龙胆则能清热燥湿、泻肝胆火

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