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7岁儿童维生素C泡腾片用量 维生素C的服用量吃多少合适

在1994年被英国"新科学家"周刊评为人类有史以来20位最杰出的科学家之一的波林博士享年93岁,波林的长寿事实表明,他长期超大剂量服用维生素C,至少没有对他造成危害。

1999年9月2日《新民晚报》的报道上海市营养学会理事长柳启沛教授的观点,柳教授指出:"维生素C每日摄人量1000毫克或更多,未产生任何已知的毒副反应"。有关草酸结石和铁负荷过量的毒性报告,也被认为是无根据的。

上海《大众医学》也报道"曾经传说大剂量维生素C会增加发生尿路结石的机会",例如,1993年上海有14个临床实验证明,每日口服维生素C10克,连服三年,未发现一例肾结石病人。

美国联邦政府主持的一项最全面的研究认为:每日维生素C最理想的摄入量是200毫克。我国,《健康报》也报道:我国医学专家经过研究也推荐每日服用200毫克为宜,南京大学百岁老人郑集教授长期每日服用Vc3-6片;

上海被誉为全国女寿星、96年已高寿108的苏祖斐老人,每日服Vc为200毫克。由此,我们可以得出这样的结论,大剂量服用Vc无毒副作用,在感冒流行季节,为了防治感冒,可以短期大剂量服用Vc1000毫克左右,在平时为了保健以每日服用200~600毫克为宜。

服用维生素C配伍禁忌

美国流行病学专家和营养学专家研究发现:Vc要单独服用,不可与B族维生素同服,否则会减弱其他维生素的作用,还容易使Vc受到氧化而减弱药效。

VC在碱性中易被氧化,维生素B2具有生物碱作用,两者合用时B2可加速Vc的氧化而失效。Vc还原性可使B2效能减低;Vc与钙片合时,易发生泌尿系统结石,VC与阿斯匹林合用时,后者加速Vc在体内的排泄而影响Vc的药效;

服用Vc禁食虾类,在河虾、海虾、龙虾等软体甲壳食物中,含有一种特殊物质叫"五价砷化合物"且浓度很高,它本身对人体无毒害,但在服用维生素C片剂(尤其是剂量较大时)后,由于化学作用,使原来无毒的"五价砷"转化成"三价砷"即"砒霜"。

有解决办法是Vc上午饭后服用,其他维生素放在早晚两次饭后服,而服Vc时,对虾类食物少吃点,原来不知道VC不能与虾类同时吃时,有时每次吃点虾类食物服200毫克Vc时,也未发现任何不适。

药品资讯

  • 半枝莲的功效

    2025-02-01

    半枝莲具有清热解毒、利湿消肿的功效。这种植物在传统医学中被用来治疗多种疾病,尤其是与热毒有关的炎症和肿胀。半枝莲的功效主要体现在其能够清除体内的热邪,对于常见的皮肤炎症、咽喉肿痛等有辅助治疗作用。此外

  • 麻子具有润肠通便和清热解毒的功效。它含有的油脂成分能够润滑肠道,帮助缓解便秘症状。同时,麻子中的某些成分还具有消炎作用,对于轻微的皮肤炎症或口腔炎症有一定的缓解效果。麻子的功效主要体现在其对消化系统的

  • 威灵仙的功效

    2025-02-01

    威灵仙具有祛风湿、通经络的功效。它在中医中被用来治疗风湿性关节炎、腰腿疼痛等病症,因其性辛散温通,能够驱散体内的湿邪,缓解关节肌肉的疼痛和僵硬。威灵仙的功效主要体现在其能够促进血液循环,减轻因风湿引起

  • 蛤蟆草功效

    2025-02-01

    蛤蟆草被认为具有一定的药用价值。它含有多种生物活性成分,可能对一些健康问题有所帮助。蛤蟆草的功效可能包括清热解毒、消肿止痛等。在民间传统中,蛤蟆草被用来治疗皮肤炎症、湿疹等皮肤病,以及咽喉肿痛等炎症性

  • 龙胆草的功效

    2025-02-01

    龙胆草具有清热燥湿、泻火解毒的功效。它通常被用于治疗湿热黄疸、带下、湿疹等病症。在中医理论中,龙胆草因其苦寒的特性,能够清除体内的湿热,对于因湿热引起的症状有一定的缓解作用。龙胆草的清热作用较为温和,

  • 附子的功效

    2025-02-01

    附子具有温阳散寒、止痛的功效。它通常被用于治疗因寒邪引起的腹痛、关节疼痛等症状。附子在中医中属于温热类药物,其主要作用是温经散寒、回阳救逆。在临床上,附子常用于治疗寒邪侵袭引起的腹痛、腹泻、呕吐等症状

  • 止嗽散通常具有缓解咳嗽症状的功效。它主要用于治疗因外感风寒引起的咳嗽,表现为咳嗽声重、痰白清稀等症状。止嗽散通过调和肺气、宣肺止咳的作用,帮助减轻咳嗽不适。在具体分析时,止嗽散中的成分多具有温肺散寒、

  • 卡波姆具有保护皮肤屏障和保湿的功效。它是一种高分子聚合物,能够形成一层保护膜,减少皮肤水分的流失,从而保持皮肤的湿润度。此外,卡波姆还能减少外界刺激物对皮肤的侵害,对于敏感肌肤具有一定的保护作用。卡波

  • 南瓜子具有多种健康益处。它们富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,可能对心血管健康、消化系统以及抗氧化等方面产生积极影响。南瓜子中的不饱和脂肪酸,尤其是欧米伽3脂肪酸,有助于降低血液中

  • 盐酸乙胺丁醇片通常用于治疗结核病。这种药物通过干扰细菌的代谢过程,抑制其生长和繁殖,从而达到治疗目的。在临床上,盐酸乙胺丁醇片是抗结核药物中的一种,它对结核分枝杆菌具有较好的抑制作用。该药物可以与其他

  • 枳壳和枳实通常都具有理气的功效,但在具体应用上存在差异。枳壳主要用来治疗胸腹胀满、食积不化等症状,而枳实则更侧重于破气消积,适用于气滞血瘀引起的胸胁胀痛、食积腹痛等症。枳壳性平和,适用于气滞引起的胸腹

  • 望江南被认为具有清热解毒、利湿退黄的功效。这种植物在传统医学中被用来治疗多种疾病,因其含有的化学成分对人体健康有一定的益处。望江南的作用主要体现在其能够缓解因湿热引起的不适,比如黄疸和消化不良。此外,

  • 续断片具有补肝肾、强筋骨、续折伤的功效。它在中医中被用来治疗因肝肾不足导致的筋骨疼痛、腰膝酸软等症状。续断片的作用主要体现在其能够滋补肝肾,增强筋骨的强度,对于因肝肾功能不足引起的筋骨问题有一定的改善

  • 玄麦甘桔颗粒具有清热润肺、生津止渴的功效。这种颗粒剂型便于服用,适合需要缓解咽喉不适、口干舌燥等症状的人群。玄麦甘桔颗粒的成分主要来源于天然植物,其清热作用有助于减轻因内热引起的不适,而润肺效果则有助

  • 南蛇藤通常具有活血化瘀和舒筋活络的功效。这种植物在传统医学中被用来治疗跌打损伤和风湿关节痛等病症。南蛇藤的作用主要体现在其能够促进血液循环,缓解因血瘀引起的疼痛。对于轻微的跌打损伤,南蛇藤可以帮助消肿

  • 纳米银具有抗菌作用,能够有效抑制多种细菌的生长。纳米银的抗菌机制主要是通过破坏细菌的细胞壁和细胞膜,导致细菌死亡。此外,纳米银还具有抗炎和促进伤口愈合的功效。纳米银的抗菌效果与其粒径和浓度有关,粒径越

  • 杜仲皮被认为具有一定的药用价值,尤其在中医中较为常见。它被认为能够增强筋骨、缓解腰膝酸软等症状。杜仲皮中含有丰富的天然活性成分,如杜仲胶和杜仲苷等,这些成分可能对人体健康产生积极影响。在具体分析其功效

  • 黄皮寄生通常被认为具有一定的药用价值。它被认为可以帮助缓解风湿性关节疼痛和肌肉疼痛,同时对于改善血液循环也有一定的作用。此外,黄皮寄生还被用来治疗一些消化系统的问题,比如胃痛和消化不良。黄皮寄生的功效

  • 狗尾巴草功效

    2025-02-01

    狗尾巴草被认为具有一定的药用价值。它含有多种营养成分,可能对人体健康产生积极影响。狗尾巴草含有的纤维素有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。此外,它还可能具有一定的利尿作用,帮助排出体内多余的水分和盐

  • 酒黄精的功效

    2025-02-01

    酒黄精被认为具有一定的滋补作用。它被广泛用于传统医学中,旨在增强体力和改善体质。酒黄精的功效可能包括增强免疫力、抗疲劳和调节血糖等。作为一种草本植物,它含有多种活性成分,这些成分可能对人体的新陈代谢和

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