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糖尿病控制不了饮食怎么办 糖尿病饮食如何控制

低脂肪是糖尿病患者最重要的饮食要求。有明确的证据表明,长期摄入高脂肪食物会降低糖耐量,促进肥胖、高血压和心血管疾病的发生。因此,我们必须认识到过量摄入脂肪对糖尿病患者长期心血管健康的不利影响。限制脂肪摄入,使其在总能量摄入中的比例不超过30%。

首先要严格控制饱和脂肪酸的摄入,禁食富含饱和脂肪酸的脂肪、奶油和动物内脏。

其次,少吃含有多不饱和脂肪酸的食物,如金枪鱼、鲟鱼、大马哈鱼等海鱼,以及橄榄油、芥末籽油、红花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油,其比例不得超过总能量摄入量的10%。富含单不饱和脂肪酸的食物可以多吃,占每日能量摄入总比例的10%~20%,如鱼油、菜籽油、花生油、茶籽油、杏仁油、杏仁、花生、核桃、松子等。

研究表明,单不饱和脂肪酸有利于改善糖耐量,降低血脂,预防动脉粥样硬化,可作为糖尿病患者的脂质来源。

再次,糖尿病患者要注意控制胆固醇的摄入,每日不超过300毫克。

总之,糖尿病患者应清淡少油腻,避免使用猪油、羊油、黄油等动物油,避免吃脂肪、动物内脏、蛋黄等高脂肪、高胆固醇的食物。

药品资讯

  • 云南白药胶囊作为一种常用药物,其副作用通常较小。在使用过程中,部分人可能会出现轻微的不适感,如头晕、恶心等,但这些症状通常较为短暂,不会对健康造成长期影响。云南白药胶囊的副作用主要与其成分和剂量有关。

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  • 云南白药具有一定的消炎作用。它是一种中成药,主要成分为草乌、三七等,具有活血化瘀、消肿止痛的功效。在日常生活中,云南白药常用于跌打损伤、瘀血肿痛等病症的治疗。需要注意的是,云南白药并非适用于所有炎症,

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  • 云南白药具有止血作用,但并非适用于所有出血情况。云南白药是一种常用的外用止血药物,主要成分为多种草本植物提取物,通过促进血管收缩和血小板聚集来达到止血效果。然而,云南白药并非万能,对于大出血或动脉出血

  • 云南白药粉主要用于外伤出血、跌打损伤等,对于胃病治疗效果有限。云南白药粉主要成分为草乌、川贝等,具有活血化瘀、消肿止痛的功效。胃病病因复杂,包括胃酸过多、幽门螺杆菌感染等,需要针对病因综合治疗。云南白

  • 云南白药膏是一种常用的外用药物,主要用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症。它通过活血化瘀、消肿止痛的作用,帮助缓解局部疼痛和肿胀。云南白药膏的作用机制主要是通过其含有的活性成分,促进血液循环,加速瘀血消散,

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  • 云南白药贴

    2025-02-23

    云南白药贴是一种常用的外用贴膏,主要用于缓解肌肉疼痛和跌打损伤。云南白药贴含有多种草本成分,能够促进血液循环,减轻肿胀和疼痛。对于轻微的肌肉拉伤、扭伤或者关节炎引起的不适,使用云南白药贴可以提供一定的

  • 云南白药具有一定的消炎作用。作为一种中成药,云南白药含有多种草本植物成分,能够发挥抗炎、镇痛、止血等功效。在日常生活中,云南白药常用于跌打损伤、瘀血肿痛等外伤处理。云南白药的消炎作用主要体现在其活血化

  • 云南白药粉是一种常用的外用药物,具有止血、消炎、镇痛的功效。它适用于跌打损伤、瘀血肿痛、创伤出血等外伤情况。云南白药粉的主要成分为草本植物提取物,通过外敷的方式作用于皮肤表面,能够促进局部血液循环,加

  • 云南白药是一种具有止血、镇痛、消炎和促进伤口愈合作用的外用药物。它主要用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、创伤出血等病症。云南白药的主要功效包括止血、镇痛、消炎和促进伤口愈合。它含有多种活性成分,能够迅速渗透

  • 云南白药喷雾剂具有一定的止痛和消肿作用。它含有多种成分,能够通过外用方式,对局部软组织损伤引起的疼痛和肿胀起到缓解作用。云南白药喷雾剂主要适用于跌打损伤、瘀血肿痛等常见问题。对于轻微的软组织损伤,如肌

  • 云南白药气雾剂主要用于跌打损伤、瘀血肿痛等症状的缓解。它通过促进局部血液循环,减轻疼痛和肿胀。云南白药气雾剂含有多种草本成分,这些成分共同作用于受伤部位,有助于缓解肌肉疼痛和促进受损组织的修复。它适用

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