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气血双补第一汤 5种补气血的养生汤

双红南瓜汤

原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

做法:南瓜切皮,挖肉,洗净,切成滚刀块。红枣洗净去核。将红枣、南瓜、红糖放入锅中,加水,用文火煮至南瓜熟烂。

功效:南瓜温甜,能补气,富含胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,富含维生素E,女性在月经期间服用,可以益气补血。红枣能补脾胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,具有暖胃、补血、活血、散寒的功效。经常食用可以使脸红润,增加皮肤弹性。

2、四物汤

材料:当归、熟地、川芎、白芍各15克。

做法:在所有药材中加入适量的酒,然后用水煎煮。

重量:用中等大小的饭碗煮4碗水,最后只剩下一碗水OK了。

用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但药材煮熟后最好不要隔夜放置。

功效:补血调血,不仅能改善面色苍白、皮肤粗糙等状况,还能使头发滋润。

三、枸杞红枣乌鸡汤

原料:乌骨鸡、葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

做法:清洗乌骨鸡,切成块。将葱切成段;用纱布包裹陈皮、高良姜和草果。将水放入砂锅中,将纱布袋和鸡块放入其中,加入料酒、洋葱、枸杞和红枣。用旺火煮沸后,用中小火炖煮,然后取出纱布袋和洋葱。

功效:乌骨鸡能温中益气,补肝益肾,延缓衰老,强身健骨,改善月经不调和女性缺铁性贫血。

当归鲫鱼汤补血

原料:鲫鱼、当归、枸杞、黄芪、姜

做法:鲫鱼洗净擦干水,在鱼背横切一刀,将1汤匙盐均匀抹在鱼身上,腌制15分。当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水。将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒、4碗清水煮沸,小火炖25分。将少许姜丝放入鱼腹,将鲫鱼放入瓦锅中,倒入煮好的当归汤搅拌均匀,大火煮沸,小火煮35分。加1/4汤匙盐调味,即可出锅。

功效:当归鲫鱼汤是一种大补汤,适合痛经、身体虚弱的女孩饮用,一般人只用鲫鱼汤,才能达到补充的效果。鲫鱼汤具有脾湿、开胃、促进血液循环、通络、温中下气的作用,适合中老年人、病后虚弱、产妇食用。

5.黄芪淮山河虾汤:补血养颜:

原料:黄芪、淮山30克,当归、枸杞15克,桔梗6克,河虾120克。

做法:每种药物洗净,稍微浸泡;河虾洗净,切掉虾头,去壳。首先,将中药放入砂锅中,加入1500毫升清水。武火煮沸后,换成文火煮约40分钟,汤约750毫升。将汤放入锅中,不要放入残渣中。加入虾,一起煎约10~15分钟,以煮熟为度,加入适量盐。喝汤吃虾,可供2~3人使用。

药品资讯

  • 木香被认为具有一定的药用价值,尤其在中医领域中。它可能有助于改善消化系统的不适,比如消化不良和胃痛。此外,木香还可能对缓解胀气和促进肠道蠕动有一定的效果。木香的作用和功效主要与其含有的挥发油成分有关,

  • 蛤蟆油的功效

    2025-01-31

    蛤蟆油通常被认为具有一定的营养价值和滋补作用。它含有多种微量元素和蛋白质,可能对增强免疫力和改善体质有一定的帮助。从营养成分来看,蛤蟆油中含有丰富的氨基酸和多肽,这些成分对于维持人体正常生理功能和促进

  • 金银花通常具有清热解毒的功效。它在传统医学中被广泛用于治疗发热、咽喉肿痛等炎症性疾病。金银花含有多种活性成分,如黄酮类化合物和绿原酸等,这些成分对多种细菌和病毒具有抑制作用。此外,金银花还具有抗炎和免

  • 石见穿通常具有清热解毒、活血化瘀的功效。它在传统医学中被用来治疗多种疾病,包括但不限于炎症和瘀血引起的不适。石见穿的作用主要体现在其能够清除体内的热毒,对于由热毒引起的咽喉肿痛、疮疡肿毒等有一定的缓解

  • 人参片通常被认为具有多种健康益处。它含有人参皂苷等活性成分,可能有助于增强体力和免疫力,改善疲劳感。人参片还可能对心血管健康有一定的积极作用,比如帮助调节血压和血脂水平。在分析人参片的功效时,我们可以

  • 炮附子具有温经散寒、回阳救逆的功效。它在中医中被用来治疗因寒邪引起的各种症状,如手脚冰凉、腹痛腹泻等。炮附子的主要作用在于其温性,能够驱散体内的寒邪,恢复阳气。在临床上,它常用于治疗因寒邪导致的腹痛、

  • 麦冬通常具有滋阴润肺、养胃生津的功效。它在中医中被用来治疗因阴虚引起的干咳、口干舌燥等症状。麦冬含有多种营养成分,如多糖、氨基酸和微量元素等,这些成分有助于增强人体的免疫力,调节内分泌,同时对于改善睡

  • 青黛作为一种传统草药,可能具有清热解毒和凉血止血的功效。它被用于治疗一些由热毒引起的皮肤疾病和出血症状。青黛的作用主要体现在其清热解毒的特性上,对于因体内热毒积聚导致的皮肤病如湿疹、皮炎等有一定的缓解

  • 白果的功效

    2025-01-31

    白果具有一定药用价值。它含有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和微量元素等,对人体健康有一定的益处。白果的功效较为广泛,包括抗氧化、抗炎、抗菌等作用。它含有的黄酮类化合物具有抗氧化特性

  • 人参果功效

    2025-01-31

    人参果通常被认为具有一定的营养价值和健康益处。它含有多种维生素和矿物质,可能有助于增强免疫力和改善消化功能。人参果中含有丰富的维生素C和B族维生素,这些成分对于维持正常的生理功能和增强抵抗力有积极作用

  • 侧柏叶的功效

    2025-01-31

    侧柏叶通常被认为具有一定的药用价值。它含有多种化学成分,如挥发油、黄酮类化合物等,这些成分可能对健康有益。侧柏叶的功效可能包括清热解毒、凉血止血等作用。在传统医学中,侧柏叶常用于治疗因血热引起的出血症

  • 炒苦杏仁通常具有润肺止咳、平喘的功效。它含有苦杏仁苷等成分,这些成分在体内分解后可以产生微量的氢氰酸,对呼吸中枢有一定的抑制作用,从而帮助缓解咳嗽和哮喘症状。苦杏仁在中医中被广泛用于治疗因肺燥引起的咳

  • 桂枝汤的功效

    2025-01-31

    桂枝汤通常具有发汗解表、调和营卫的功效。这种传统方剂主要用于治疗风寒感冒,症状表现为发热、恶寒、头痛、身体疼痛等。桂枝汤的主要成分包括桂枝、白芍、甘草、生姜和大枣,这些药材共同作用,可以帮助身体恢复正

  • 栀子的功效

    2025-01-31

    栀子具有清热泻火、凉血解毒的功效。它在中医中被广泛用于治疗因内热引起的多种症状。栀子的作用主要体现在其能够清除体内的热邪,对于因热引起的咽喉肿痛、目赤肿痛、口舌生疮等症状具有一定的缓解作用。此外,栀子

  • 乳清蛋白粉是一种常见的营养补充品,它可能有助于增强肌肉和提高运动表现。乳清蛋白粉含有高质量的蛋白质,这些蛋白质易于被人体吸收和利用,对于运动员和健身爱好者来说,它可以帮助肌肉修复和增长。乳清蛋白粉中的

  • 升麻具有清热解毒和升阳举陷的功效。它在传统医学中被用来治疗多种症状,包括发热、头痛和身体无力。升麻的作用可以从其性质和成分来分析。首先,升麻性凉,能够清热解毒,对于因热毒引起的发热、咽喉肿痛等症状有一

  • 昆布被认为具有一定的营养价值和健康益处。它含有多种矿物质和维生素,可能对维持人体健康有所帮助。昆布中含有丰富的碘元素,对于预防甲状腺功能减退有一定的作用。此外,昆布中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,可能

  • 射干的功效

    2025-01-31

    射干通常具有清热解毒和消肿止痛的功效。在中医理论中,射干被认为可以清除体内的热毒,对于咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。射干的应用较为广泛,尤其在治疗上呼吸道感染、扁桃体炎等炎症性疾病时较为常

  • 金水宝胶囊具有一定功效与作用。它主要用于治疗慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病,以及慢性肾功能不全等肾脏疾病。金水宝胶囊通过调节机体免疫功能,增强机体抵抗力,从而改善相关症状。金水宝胶囊的作用机制主要

  • 枸杞子被认为具有一定的健康益处。它们含有丰富的抗氧化剂,可能有助于保护细胞免受自由基的伤害,从而对抗衰老。此外,枸杞子还可能对眼睛健康有益,因为它们含有对眼睛有益的营养成分。枸杞子含有的抗氧化剂如维生

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