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男人补肾的最佳方法 男人真正需要的9种补药

男人真正需要的9种补药是美食杰食疗补

当代中国的中年男人是一个人"上有老,下有小,中间有妻子和事业,但没有自己"在这样一个充满生存压力的人生阶段,为了赢得男人应有的地位和尊严,他必须努力赚钱。虽然他赚了更多的钱,但他的身体也透支得更多。所以各种奇思妙想"补药"扑面而来,再加上厂家炒作的宣传,仿佛中国男人真的到了不补药就活不下去的地步。

答案是:NO。目前,我们经常提到补药"那"想想。事实上,男人真正需要的是身体各方面的健康、青春和活力。许多新鲜的例子表明,不适当地弥补所谓的混乱"补药"不但对自己无益,有时反而有害。

事实上,如果你真的爱他,以下是他真正需要的。"补药"。

补药一:硼――前列腺之宝

男性前列腺癌的发病率越来越高。前列腺癌一直是男性最大的杀手。国外研究发现,硼摄入量大的男性患前列腺癌的概率比摄入量小的男性低65%。这说明适量硼的摄入可以有效减少前列腺癌的发生。多吃西红柿也会保护前列腺,因为西红柿富含硼。

量:硼广泛存在于水果和坚果中。美国药物研究协会发现,每天服用3毫克硼是最合适的。这种剂量只能产生抗癌作用,这种剂量的硼也能提高记忆力和注意力。其他富含硼的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另一种治疗疾病和满足渴望的方法是吃香草冰淇淋。这是因为香草冰淇淋含有硼。

补药二:ω-3s脂肪酸――男性"护心"专家

ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成团而形成板块,让血液流动性增加,可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律的跳动。研究证明ω-3s脂肪酸确实可以降低心脏病的死亡率。研究人员还发现,ω-3s能有效治疗自身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮),调节脑细胞脂肪含量,延缓脑细胞衰老

量:每天1克就足够了。但对于那些有心脏问题的男性,每天的摄入量应该是2到4克,这种脂肪酸有一定的鱼腥味。沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等食物被认为是ω-3s良好的脂肪酸来源。ω-3s脂肪酸不能过量,因为过量ω-3s脂肪酸会增加他感冒的风险。

补药三:叶酸让男性远离早老年痴呆

瑞典研究人员发现,早老年痴呆症的发病率很高。半胱氨酸的增加会增加阿尔茨海默病的发生,导致早期症状,如智力丧失和记忆丧失。此外,半胱氨酸是促进血液凝固的氨基酸。进一步研究发现,叶酸能有效降低半胱氨酸水平,从而增加进入大脑的血量,因此叶酸有助于预防动脉栓形成。这对他来说是个好消息,他在工作压力下可能患有早老年痴呆症。

量:每天服用500毫克可将半胱氨酸水平降低18%以上。叶酸的食物来源包括柑橘、豆类、谷类等。

补品四:钙使男性骨骼变硬

中国男性每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体的需要,中年男性的钙每天都在流失。研究发现,钙摄入量较多的男性骨骼较强,平均比摄入量较少的男性更苗条。换句话说,适当补充钙也有减肥的作用,这对那些大腹便便的男性来说是个好消息。

量:医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克,但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙更适合吸收。摄入量可以这样分配:早上一半的摄入量约为600毫克,晚上另一半的摄入量可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶含有300毫克钙!多喝牛奶也能解决问题。另外,注意补钙不要超过2.5克,因为会带来危险。

补药五:激发男性能量的辅酶Q10

辅酶Q10又名"泛醌",脂溶性天然维生素类物质存在于多种生物体中。辅酶Q它可以帮助人体细胞试图获得能量,从而刺激男性释放能量,使他年轻而充满活力。它也是细胞本身产生的天然抗氧化剂,但当男性年龄增长时,身体产生Q辅酶也会相应减少。近年来的研究还表明,辅酶Q10能增强人体免疫功能,抗癌、帕金森病、亨廷顿病!并能使血液稀释,从而预防心脏病。

数量:近年来,由于辅酶的原因,真正的天然保健品在美国已经形成。Q10效果准确,深受西方消费者欢迎。研究人员建议每天100毫克是最合适的。这种物质可以在保健品店购买。

药品资讯

  • 木香被认为具有一定的药用价值,尤其在中医领域中。它可能有助于改善消化系统的不适,比如消化不良和胃痛。此外,木香还可能对缓解胀气和促进肠道蠕动有一定的效果。木香的作用和功效主要与其含有的挥发油成分有关,

  • 蛤蟆油的功效

    2025-01-31

    蛤蟆油通常被认为具有一定的营养价值和滋补作用。它含有多种微量元素和蛋白质,可能对增强免疫力和改善体质有一定的帮助。从营养成分来看,蛤蟆油中含有丰富的氨基酸和多肽,这些成分对于维持人体正常生理功能和促进

  • 金银花通常具有清热解毒的功效。它在传统医学中被广泛用于治疗发热、咽喉肿痛等炎症性疾病。金银花含有多种活性成分,如黄酮类化合物和绿原酸等,这些成分对多种细菌和病毒具有抑制作用。此外,金银花还具有抗炎和免

  • 石见穿通常具有清热解毒、活血化瘀的功效。它在传统医学中被用来治疗多种疾病,包括但不限于炎症和瘀血引起的不适。石见穿的作用主要体现在其能够清除体内的热毒,对于由热毒引起的咽喉肿痛、疮疡肿毒等有一定的缓解

  • 人参片通常被认为具有多种健康益处。它含有人参皂苷等活性成分,可能有助于增强体力和免疫力,改善疲劳感。人参片还可能对心血管健康有一定的积极作用,比如帮助调节血压和血脂水平。在分析人参片的功效时,我们可以

  • 炮附子具有温经散寒、回阳救逆的功效。它在中医中被用来治疗因寒邪引起的各种症状,如手脚冰凉、腹痛腹泻等。炮附子的主要作用在于其温性,能够驱散体内的寒邪,恢复阳气。在临床上,它常用于治疗因寒邪导致的腹痛、

  • 麦冬通常具有滋阴润肺、养胃生津的功效。它在中医中被用来治疗因阴虚引起的干咳、口干舌燥等症状。麦冬含有多种营养成分,如多糖、氨基酸和微量元素等,这些成分有助于增强人体的免疫力,调节内分泌,同时对于改善睡

  • 青黛作为一种传统草药,可能具有清热解毒和凉血止血的功效。它被用于治疗一些由热毒引起的皮肤疾病和出血症状。青黛的作用主要体现在其清热解毒的特性上,对于因体内热毒积聚导致的皮肤病如湿疹、皮炎等有一定的缓解

  • 白果的功效

    2025-01-31

    白果具有一定药用价值。它含有多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素和微量元素等,对人体健康有一定的益处。白果的功效较为广泛,包括抗氧化、抗炎、抗菌等作用。它含有的黄酮类化合物具有抗氧化特性

  • 人参果功效

    2025-01-31

    人参果通常被认为具有一定的营养价值和健康益处。它含有多种维生素和矿物质,可能有助于增强免疫力和改善消化功能。人参果中含有丰富的维生素C和B族维生素,这些成分对于维持正常的生理功能和增强抵抗力有积极作用

  • 侧柏叶的功效

    2025-01-31

    侧柏叶通常被认为具有一定的药用价值。它含有多种化学成分,如挥发油、黄酮类化合物等,这些成分可能对健康有益。侧柏叶的功效可能包括清热解毒、凉血止血等作用。在传统医学中,侧柏叶常用于治疗因血热引起的出血症

  • 炒苦杏仁通常具有润肺止咳、平喘的功效。它含有苦杏仁苷等成分,这些成分在体内分解后可以产生微量的氢氰酸,对呼吸中枢有一定的抑制作用,从而帮助缓解咳嗽和哮喘症状。苦杏仁在中医中被广泛用于治疗因肺燥引起的咳

  • 桂枝汤的功效

    2025-01-31

    桂枝汤通常具有发汗解表、调和营卫的功效。这种传统方剂主要用于治疗风寒感冒,症状表现为发热、恶寒、头痛、身体疼痛等。桂枝汤的主要成分包括桂枝、白芍、甘草、生姜和大枣,这些药材共同作用,可以帮助身体恢复正

  • 栀子的功效

    2025-01-31

    栀子具有清热泻火、凉血解毒的功效。它在中医中被广泛用于治疗因内热引起的多种症状。栀子的作用主要体现在其能够清除体内的热邪,对于因热引起的咽喉肿痛、目赤肿痛、口舌生疮等症状具有一定的缓解作用。此外,栀子

  • 乳清蛋白粉是一种常见的营养补充品,它可能有助于增强肌肉和提高运动表现。乳清蛋白粉含有高质量的蛋白质,这些蛋白质易于被人体吸收和利用,对于运动员和健身爱好者来说,它可以帮助肌肉修复和增长。乳清蛋白粉中的

  • 升麻具有清热解毒和升阳举陷的功效。它在传统医学中被用来治疗多种症状,包括发热、头痛和身体无力。升麻的作用可以从其性质和成分来分析。首先,升麻性凉,能够清热解毒,对于因热毒引起的发热、咽喉肿痛等症状有一

  • 昆布被认为具有一定的营养价值和健康益处。它含有多种矿物质和维生素,可能对维持人体健康有所帮助。昆布中含有丰富的碘元素,对于预防甲状腺功能减退有一定的作用。此外,昆布中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,可能

  • 射干的功效

    2025-01-31

    射干通常具有清热解毒和消肿止痛的功效。在中医理论中,射干被认为可以清除体内的热毒,对于咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。射干的应用较为广泛,尤其在治疗上呼吸道感染、扁桃体炎等炎症性疾病时较为常

  • 金水宝胶囊具有一定功效与作用。它主要用于治疗慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病,以及慢性肾功能不全等肾脏疾病。金水宝胶囊通过调节机体免疫功能,增强机体抵抗力,从而改善相关症状。金水宝胶囊的作用机制主要

  • 枸杞子被认为具有一定的健康益处。它们含有丰富的抗氧化剂,可能有助于保护细胞免受自由基的伤害,从而对抗衰老。此外,枸杞子还可能对眼睛健康有益,因为它们含有对眼睛有益的营养成分。枸杞子含有的抗氧化剂如维生

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