补充维生素D的方法 如何正确补充维生素D
维生素D
1.中国营养学会推荐维生素D(VD)0~6岁儿童的日供应量为400IU，7岁以上为100IU，妊娠期与哺乳期妇女为400IU。
2.人体所需VD主要来源是由皮肤接触日光合成及从食物中获得。当VD为保证儿童的正常生长发育或防治佝偻病，需要补充VD制剂。
3.本方案中VD从我国具体情况出发，提出了大面积佝偻病防治的剂量和方法，经各地多年实践证明安全有效。
4.使用VD根据地区、季节、儿童、孕妇和药品来源的具体情况，因地制宜，因时制宜，因人而异。南方或夏秋两季剂量较少，北方或冬春两季剂量较多。如果条件允许，您可以选择每日法律供应。在农村或大面积防治中，可选择每月或每季度法律供应。
5.本方案中VD系指D2(骨化醇来自植物或合成)或D3(来自动物或合成的胆钙化醇)。D2与D抗佝偻病的效率、含量测定方法、剂量和给药方法相同。
6.目前市售VD鉴于制剂的剂型较多，鉴于VD性质不稳定，光、热、氧和化学物质容易氧化分解，降低含量和效率。因此，应选择注明单位含量、生产日期、有效日期、生产单位、生产单位、封闭、含量和效率稳定，儿童服用方便的剂型。
7.某些VD制剂或剂型(如VD糖九、片剂等。)是试用品，有些剂型容易氧化分解，其含量、效率、有效时间难以确定，不应盲目推广应用，以免造成VD无效或中毒。
8.避免长期连续大量服用VD。防治佝偻病时，应询问近期用药史，1~2个月内未定期投入VD使用前不能盲目滥用VD，预防中毒。
9.鱼肝油含有大量维生素A(VA)，每日补给VD时，应选用VA与VD适当比例的剂型(3~4:1)，或选择简单的剂型VD制剂，以防VA中毒。
10.使用VD治疗佝偻病前或同时口服钙。
