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吃维生素c泡腾片的好处

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维生素C泡腾片的好处通常有增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化等。维生素C是一种水溶性维生素,对人体有多种益处。

1.增强免疫力:维生素C有助于提高白细胞的活性,从而增强机体对病原体的防御能力。

2.促进铁吸收:维生素C可以增加非血红素铁的吸收,对于预防贫血有一定的帮助。

3.抗氧化:维生素C具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤。

维生素C泡腾片作为一种便捷的补充方式,适合需要额外补充的人群。然而,过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用,因此建议按照推荐剂量服用。如果出现不适,应及时就医。同时,保持均衡饮食,多吃新鲜蔬果,也是维持维生素C水平的有效方法。

维生素C泡腾片

维生素C泡腾片

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功能主治:1.增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾玻

用温水或冷水溶解后服用,溶解后成为一杯鲜甜味美的饮品。成人,一日1片;儿童一日半...

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