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维生素c泡腾片青少年可以服用吗

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维生素C泡腾片青少年可以服用,但需注意剂量和频率。维生素C泡腾片是一种常见的维生素C补充剂,其主要作用是增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化。青少年在生长发育阶段,对维生素C的需求相对较高,适当补充有助于身体健康。

1.增强免疫力:维生素C具有增强免疫力的作用,对于青少年来说,适当补充有助于提高抵抗力,预防感冒等疾病。

2.促进铁吸收:维生素C可以促进铁的吸收,对于青少年来说,适当补充有助于预防贫血,促进生长发育。

3.抗氧化:维生素C具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,对于青少年来说,适当补充有助于保护细胞,延缓衰老。

虽然维生素C泡腾片对青少年有一定的益处,但过量补充可能会引起腹泻、恶心等不良反应。因此,建议青少年在医生指导下,根据个人需求适量补充。同时,保持良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬果,以满足身体对维生素C的需求。如出现不适症状,应及时就医。

维生素C泡腾片

维生素C泡腾片

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功能主治:1.增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾玻

用温水或冷水溶解后服用,溶解后成为一杯鲜甜味美的饮品。成人,一日1片;儿童一日半...

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