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运动的时候可以喝维生素c泡腾片吗

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运动时可以适量补充维生素C,因为它有助于增强免疫力和促进肌肉恢复。维生素C泡腾片是一种便捷的补充方式,可以迅速溶解在水中,方便饮用。

在运动过程中,补充适量的维生素C是有益的。例如,可以选择含有维生素C的泡腾片,如维生素C钠泡腾片、维生素C钙泡腾片和维生素C镁泡腾片等,这些泡腾片在医生指导下使用,可以为身体提供必要的营养支持。不过,需要注意的是,维生素C的补充量不宜过多,以免造成腹泻等不适症状。

运动时补充适量的维生素C有助于身体恢复,但应注意不要过量。建议在医生指导下,根据个人体质和运动量合理选择补充方式和剂量。

维生素C泡腾片

维生素C泡腾片

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功能主治:1.增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾玻

用温水或冷水溶解后服用,溶解后成为一杯鲜甜味美的饮品。成人,一日1片;儿童一日半...

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