红糖
相克
红糖+竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利
红糖+豆浆：不利于营养的吸收
红糖+鸡蛋：红糖与生鸡蛋一起吃会引起中毒
红糖+牛排：不利于营养的吸收；
红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低
红糖+松花蛋：一起吃会引起中毒
红糖+牛腩：腹胀
红糖+牛肉：腹胀
搭配
红糖+荷兰豆：健脾 通乳 利水
红糖+黑豆：滋补肝肾 活血行经 美容乌发
红糖+小米：补虚补血
禁忌人群
老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖，糖尿糖患者忌食红糖。
适宜人群
一般人群均可食用。产妇适合食用红糖，但不要时间太久，一般半月为佳。
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