淡奶油

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孕妇能吃吗

可以吃

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功效和作用

提供能量、补充蛋白质。

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营养价值

奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，奶油在人体的消化吸收率较高，可达95％以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料。

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上火吗

不上火

5

副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

7

怎么吃

淡奶油通常用于制作甜品，点心。
可以用淡奶油来制作奶油蛋糕等甜品，制作面包的时候也可以加一点淡奶油，可以使您的面包更加松软。

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禁忌人群

一种高脂肪的食品，减肥时不宜食用淡奶油。

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适宜人群

一般人群均可食用淡奶油。

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保存方法

淡奶油需要保存在冰箱当中，在常温下淡奶油容易变质。

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挑选技巧

选购淡奶油的时候，需要留意购买由正规厂家生产的淡奶油，可以留意是否有异味，流动状态是否正常等。

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制作技巧

一般都指可以打发裱花用的动物奶油，脂肪含量一般在35%，打发成固体状后就是蛋糕上面装饰的奶油了