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喝热水不仅不会长胖，还可辅助你减肥瘦身

作者：tangqiong 时间：2016-08-05 11:20:43关键词：减肥我要分享

胖子真的喝水都会长胖吗？这话是不对的，水在减肥的列表选择中可是发挥着很大的作用，每天摄入足够的水有利于加快新陈代谢达到减肥的目的，告诉你哦，喝热水不仅不会长胖还可以减肥呢！

1、喝热水会不会胖？

喝热水会不会胖？

不会胖。有人会说热水热量很高吧！喝了铁定会长胖，其实热水的热量只是物理热，温度高而已，与引起的化学热量是两种概念，水本身不含有化学热量，加热后也是一样，所以喝热水不会长胖。

喝热水不仅不会长胖，正确饮用还可辅助你减肥瘦身。每天8杯水，为机体水分充足，脂肪的代谢速度会加快，而且喝水能使机体有一定的饱腹感，有降低食欲之效，热水温热，可以有效促进血液循环，加速新陈代谢，促进排汗排毒，对减肥瘦身很有帮助。

喝水会胖吗？

不会胖。水可以促进新陈代谢，排毒排汗，不会引发肥胖。但是喝多了可能会有短时间的水肿，特别是晚间喝太多水，晚上代谢少而慢，到第二天清晨，可以看到自己有一定的水肿现象，不过这种现象，过上最多半天就会消失。

喝热水并非是喝滚烫的水，而是喝温热适中的水，温度不宜超过50℃，超过50℃，易烫伤食道，长期如此，还易引起食道癌。