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五种新鲜果蔬的选购及保存方法,不学别后悔

作者:huangliping 时间:2016-09-01 08:44:47关键词:果蔬我要分享



喝果蔬汁是现在很多人都推崇的一种养生方式,常喝对我们的身体有一定的好处。但是在挑选果蔬时大家一定要注意果蔬的新鲜度和材料安全,同时购买后妥善保存以保留最大的营养价值。那么新鲜果蔬具体怎么选购和保存呢?

1、番茄

选购技巧:1.自然成熟的番茄整体圆滑,着色均匀,并常有红绿相间的果蒂。2.自然成熟的番茄,子呈土黄色,果肉呈红色,而且多汁;催熟的番茄往往无子或子呈绿色,汁少。

保存方法:番茄在常温下保存即可,不宜放入冰箱冷藏,否则经低温冷藏后,肉质呈水泡状,并且表面容易长黑斑,有损口感。

2、胡萝卜

选购技巧:1.个体圆直、表皮光滑、不带茎叶的较好,带茎叶的甜度低。2.色泽以橙红色为好,如果颜色过红、顶端透绿则品质欠佳。

保存方法:放冰箱冷藏即可,也可放在室内的阴凉处。

3、葡萄

选购技巧:1.果粒坚实、表皮有果粉,并且果粒大小分布均匀的为佳。2.果梗呈青绿色的为好。

保存方法:可用报纸包好,放塑料袋内保存,也可放冰箱冷藏,但冷藏后的葡萄要尽快食用,否则再放常温下极易脱粒,丧失口感。

4、西芹

选购技巧:1.芹菜分普通芹菜和西芹两种,榨汁选西芹较好,肉质丰厚、汁多。2.西芹以颜色稍浅、腹沟宽的为好。

保存方法:装入塑料袋中密封,放冰箱保存。

5、黄瓜

选购技巧:1.瓜身挺直的为上选。2.刺多且细的黄瓜水分多,带有花蒂的新鲜度好。

保存方法:放冰箱冷藏即可。

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