1、第一步：推眼眶
将小儿仰卧，让其双目微闭。家长可作于体侧，用轻快的一指禅推法从睛明穴至攒竹穴，再沿眼眶作环形推拿按摩，每侧眼眶约推拿3分钟。
2、第三步：按揉眼周
用拇指或者中指螺纹面着力，轻揉攒竹穴、睛明穴、四白穴、鱼腰穴、太阳穴，每个穴位按揉约1分钟。
3、第二步：分抹前额及上下眼眶
用拇指指腹着力，沿着儿童的前额及上下眼眶分别向两旁分推8-10次。
4、第五步：拿合谷穴
用拇指与其余四指相对用力，拿捏儿童手背第1、2掌骨之间的合谷穴3-5次，以酸胀感小儿可耐受为度。
5、第四步：按揉养老穴
用拇指的螺纹面着力，按揉小儿手背腕后约1寸处的养老穴50次。
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