1、炒麦芽缓解
断奶时出现肿块无非就是奶水积压过久造成的，这个时候可以服用麦芽水缓解乳房肿块。 方法：把50-100g的炒麦芽熬水服用，每日1剂，连续服用1个星期，这样断奶时的肿块就会慢慢消退。
2、刮痧按摩
方法：用木梳或者刮痧板在微波炉中稍微加热，使木梳或刮痧板带有一定的温度，再在乳房周围顺时针刮按，再在肿块周围刮按，这样可以缓解断奶时肿块。
3、医院检查
如果断奶时出现肿块迟迟没有消退，用热毛巾敷也起不到一定的作用，则怀疑乳腺管被堵导致乳腺炎症，这个时候建议去医院检查治疗消除肿块。
4、用热毛巾敷
断奶时如果出现硬块，可以用热毛巾敷，这样可以使肿块增大得到一定的缓解。 方法：用40度左右的热水把毛巾弄湿，再拧干，把热毛巾敷在乳晕周围，再做轻微按揉，这样可以缓解乳房肿块。
5、自然消失
正常来说硬块是断奶引起的，这是由于乳腺小叶中存留着奶水而引起乳房硬块，这种情况下之哟啊奶水消失，硬块就会自然消失，所以一般不需要处理。
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