怎么样戒烟效果要好得多

关键词:戒烟方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我爸爸抽烟已经将近三十年了,最近因为生病而不让抽烟,可是他自己根本就控制不住,请问怎么样戒烟效果要好得多呢?

    大众养生网小编解答:
    抽了三十多年烟的烟民想要戒烟是很难得的事,不过,烟对身体有百害而无一益,还是尽快戒掉对身体有好处的,要想成功戒烟,在家里不要放烟和打火机,在想抽烟的时候,首先你看不到打火机和烟,这一点,需要靠自己的毅力,别人只能起到督促的作用。另外,当你看到别人抽烟的时候,尽量转移注意力,心里要时刻提醒自己,吸烟只对自己有害处,没有任何好处,长期下来对戒烟有一定的效果。

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