生活饮食怎样调降低血液粘稠度，促进血液循环呢？

血液流动不畅和一些并发症是现在人们的常见症状。尤其对于一些上了年纪的人，更要注意降低血液粘度，保持血液流动顺畅，平时首先要多喝水。老人多喝水，可降低血液粘稠度，使血液稀释，流通良好。尤其是餐前一小时饮水，吸收更好。不要等到口渴了才喝水。其次，多吃富含维生素的蔬菜和水果，可以降低血液粘稠度，使血液流通顺畅。第二，多做运动，加强锻炼，也可以达到血液循环的目的。