冬季天冷血液循环不好怎样调理能缓解呢？

最近妈妈说自己老感觉手肿胀，握拳没有力气，而且手脚都是冰凉的。会不会是冬季天冷身体的血液循环不好呀，该怎样调理能缓解呢？

你好，根据您说的情况，应该是血液循环不佳引起的。冬季气温比较低，身体寒气重了就很容易造成血液的流通不畅，身体的一些肢体就会有肿胀的现象。首先在平时生活中一定要注意保暖，多穿衣服，手脚的保暖也不能忽视。其次就是饮食注意冬季多吃暖性的食物，如羊肉、姜葱等，从内调节身体寒气。接着就是加强锻炼，冬季适当的做一些暖身运动，如慢跑就很适合老人，坚持每天定量运动，促进身体血液的流动，增强体质。