柠檬水在什么时间喝最好?

关键词:柠檬水饮用时间功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 前段时间经常听身边的朋友说柠檬这样好那样好,就也买了很多柠檬回来想试试效果。那我想问柠檬什么时候喝好呢?

    大众养生网小编解答:
    一般来说,早上或者晚上睡觉前都可以喝柠檬水。但是柠檬最好在晚上睡觉前喝。因为柠檬不仅有很高的美容功效,它的药用价值也是很高的,选对时间服用可以事半功倍。人的身体在晚上三点左右排毒,晚上睡觉前喝一杯柠檬水有助于身体排毒。另外柠檬水对清理肠道也有不小的作用,但不建议过量饮用或柠檬水浓度过高,以免早上起来时拉肚子。

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