喝蛋白质粉会出现发胖的迹象吗？

喝蛋白粉也要考虑个人的体质，有些人喝蛋白粉不会发胖，但有些人是会胖的。不管是哪种食物，只要吃得过多都会有发胖的迹象。其次，还需要考虑你喝蛋白粉的时间，只喝正常的时间，不吃过量，都是没有问题的。如果是在晚上或是在吃饱的情况下，可以喝蛋白粉。极有可能出现发胖的状况。最好是在适当的时间饮用，以适量为宜。