白粥能减肥吗?效果好不好?

关键词:白粥减肥功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一个很胖的小姑娘的,平时饮食的时候都是吃的很油腻的,这段时间吃的饭量是很多的,现在是更胖了很多了,我一直想减肥,白粥的效果好不好?

    大众养生网小编解答:

    白粥,是一种比较健康的食物,主要是放入一些青菜在锅里熬,加米饭做的,营养是比较全面的,尤其是比较适合一些年轻人吃的,白粥能够清理人的肠胃,促进营养物质的消化和吸收,可以去火的,上火的人是可以多吃的,但是白粥是凉性的,胃寒的人最好是不要多吃,否则引起身体不舒服,平时应该搭配一些绿色的蔬菜一起吃是比较安全放心的,营养物质比较均衡容易吸收。

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