大便流鲜血该怎么办？

昨天我上厕所的时候，大便的时候，就流血了，红红的，用卫生纸擦还有很多的血，是那种很鲜的血，很吓人，我都很害怕，现在要怎么办好？

大便出血的原因一般是因为上火，便秘导致的，便秘拉不出来，是很容易造成肛门出血的，这个不用太担心了，注意饮食就可以了，饮食方面最好不要吃辛辣，刺激，容易上火的东西，最好是多吃一些粗粮，水果，蔬菜，便秘的时候可以多吃一些香蕉，能够缓解便秘，要养成良好的生活作息，每天都要按时排便，即使没有便意，也要上厕所，这样才会养成习惯，每天要保证八杯水，多喝水是能够缓解便血的现象。