血压低一般是由于身体素质不好,营养物质不够,此时多吃一些补充营养的食物是比较好的,而造成低压过高一般是由于自己的血管内的血流不通畅造成的,可以吃一些软性的血管食品,如山楂等,有助于软化身体的血管,同时自己也要注意保持良好的作息习惯,如果经常熬夜或者睡眠不足,也会造成自己血压过高的情况。
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