香米是糯米吗，有什么作用？

我一直都分不清什么米，我日常煮粥的时候用的都是大米，有时候煮饭的时候会用糯米，但是最近听说有一种米叫做香米，不知道香米跟糯米区别在哪？

香米跟糯米的区别是有的，这是两种不一样的米，因此平时在吃米的时候是要注意一下食用方法以及功效的，因为各种米的方法是不同的，有些米是能够当作正餐来进行食用的，而有些米是不能的，比如糯米，如果食用过多的话是会导致出现腹泻等症状的，因此要引起重视，日常要多吃一些有营养的食物，米对于人体的营养需求是有一定的帮助的，是可以多吃一些米的。