怎么样才能长得胖点呢？

我是一个女性，从上高中的时候就一直特别瘦，现在看起来太瘦弱了，男朋友说一点都不喜欢我这样，不知道怎么才能长胖一点？

体型的胖瘦一个人的遗传有关系，比如父母亲都有点胖，孩子一般也会有点胖，父母亲均较瘦的人孩子一般也会比较瘦，但这也不是绝对的。胖瘦还与个人的，营养状况有很大的关系，一般长期不运动不爱运动的人，比较容易长胖，要长胖一点平时可以多吃蛋白质等营养，补充钙、铁等矿物质增强体质多吃一些含有蛋白质高的食物，比如鱼虾，贝类还可用人参党参等炖肉，补身体。如果平时吃的很多还很瘦的人，要注意一下自己是否有甲亢。