怎么做辣条比较好呢？

我很喜欢吃辣条，但是我又听说外面的辣条吃多了对身体不好，于是我就想要自己制作辣条。辣条可以怎么做，吃多了会有哪些危害啊？

想要制作辣条需要准备的原料有豆皮、辣椒、油、糖、桂皮等。将腌制过的豆皮用油炸至金黄然后再和各类调料一起在锅中闷煮至入味即可。自己制作的辣条虽然比外面买的卫生，但是辣条这类食物还是不宜多吃的。首先辣条的刺激性很大，对人体的肠胃会造成比较大的不良影响，破坏胃黏膜。其次多吃辣条还会导致上火，引起痔疮以及便秘现象的出现，危害人体健康。